¡No todo va a ser entrenar! Mimamos a nuestros clientes con clases de 45 min aprox. en las que estiramos y aumentamos el rango de movilidad articular. Con esto, conseguimos un estado de relajación general y además ganamos en salud ya que preparamos nuestro cuerpo para ejecutar a la perfección cada uno de los ejercicios de las clases de CrossFit y Halterofilia.
A lo largo del año organizamos diferentes viajes deportivos que nos ayudan a salir de la rutina, probar otros deportes, experimentar la convivencia con los compañeros del Box y ponernos en contacto con la naturaleza de una forma muy especial.
Fuera de la mala alimentación, fuera del sofá. El estilo de vida Crossfit, una combinación de buena nutrición y ejercicio, es la clave para el Fitness y la salud a largo plazo.
La magia está en el movimiento. Los entrenamientos de Crossfit son diferentes todos los días y se pueden modificar para ayudar a cada atleta a ligrar sus objetivos.
Los entrenamientos pueden adaptarse a personas de cualquier edad y cualquier condición física.